ПТСР и кризисные состояния

Кризис является поворотным пунктом человеческой судьбы, в котором рушатся сами основы предыдущей жизни. А нового стиля жизни и ее направления еще не существует, что требует особого подхода и специфических форм помощи человеку, его переживающему.

Кризис — это прежде всего состояние потери, утраты:

• убеждений;
• веры;
• прошлой жизни;
• любимого человека;
• детства;
• базовых иллюзий.

Как чувствует себя человек во время кризиса?

Тревога — главное составляющее и универсальное сопровождающее кризис чувство, наиболее распространенное и общее для всех людей. Любая значимая угроза вызывает тревогу, которая помогает мобилизовать силы в этой ситуации. Тревога помогает в мобилизации против угрозы, следовательно, вполне нормальна.

Однако, сильная тревога создает:

• замешательство;
• искаженные, негативные суждения;
• сомнительные решения и пораженческое поведение;
• дезорганизацию деятельности;
• неверное восприятие событий, оборонительное поведение.

Поскольку, в кризисных состояниях всегда выражена сильная тревога и она появляется первой, необходимо выяснить ее связь с другими чувствами.

Распространенное при катастрофах посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) также своим ведущим компонентом имеет тревогу. Но не сводится только к ней. Так же как и кризисные состояния включают в себя не только ПТСР.

Другое общее чувство — это беспомощность. Почва уходит из-под ног, а происходящие внешние события и множество незнакомых эмоций усиливают это переживание.

Человек, который находится в состоянии кризиса:

• с трудом формулирует мысли и обсуждает деловые проблемы;
• «затоплен» сильными эмоциями;
• действует импульсивно, что нередко создает проблемы.

Иногда люди в состоянии кризиса продолжают пытаться решать ответственные и сложные задачи, а затем испытывают чувство подавленности из-за провала, рассматривая его как признак личной слабости.

Часто задача специалиста перед конкретными лечебными интервенциями состоит в определении потенциальных возможностей либо в степени риска развития в неблагоприятном направлении.

В любом случае приходится учиться жить без утраченного и создать нечто новое. Кризис — экзистенциальный выбор между продолжением жизни и отказом от нее (реальным или символическим). И поэтому требует в содружестве со специалистом выработки алгоритма дальнейшего реагирования и действий.

Так, при ПТСР человек страдает от повторяющихся тягостных воспоминаний и сновидений о событии, социально отдаляется, раздражителен и вспыльчив.

И здесь психотерапевт поможет:

• диагностировать, распознать признаки ПТСР и обучить пациента и членов его семьи обращаться с ними;
• справиться с тяжелыми, сильными эмоциями;
• пережить и справиться с чувством вины;
• обрести потерянное чувство контроля над окружающей ситуацией и справится с состоянием беспомощности и бессилия;
• разобраться в значении и смысле травматического события;
• обучить методикам релаксации и биологической обратной связи.